En una entrada anterior, hablábamos de los 3 cerebros. El primitivo, el emocional y el racional. Propusimos una serie de estrategias para reducir el agotamiento, vinculando esta vía con el cerebro reptiliano. Si se cuenta con suficiente energía, será más sencillo desarrollar las acciones que identifiquemos como prioritarias, fruto de nuestro pensamiento. Vinculado esto último con el cerebro racional del que hablaremos en la próxima entrada.  El sistema límbico o cerebro emocional El sistema límbico, también llamado cerebro medio, es la porción del cerebro situada inmediatamente debajo de la corteza cerebral, y que comprende centros importantes como el tálamo, hipotálamo, hipcampo y amígdala cerebral. Estos centros ya funcionan en los mamíferos siendo el asiento de movimientos emocionales como el temor o la agresión. En el ser humano, estos son los centros de la afectividad. Es aquí donde se procesan las diferentes emociones y el hombre experimenta penas, angustias y alegrías inten...

Desde hace millones de años, el ser humano ha evolucionado. Salió del mar y empezó a "reptar" por la tierra. Durante todos estos millones de años, fue pasando por diferentes etapas evolutivas. Se fue adaptando al medio a la vez que se iba convirtiendo en un ser sofisticado y complejo. Del mismo modo, el cerebro humano sufrió una evolución. Se puede hablar de un cerebro que a su vez se compone de 3. Cada uno ha ido creciendo encima del otro.  El cerebro reptiliano es que está situado en la zona más profunda. Es la herencia de nuestro pasado que fue compartido con los reptiles; de ahí su nombre. Este cerebro nos ayuda a realizar determinadas funciones básicas que están relacionadas con la supervivencia: comer, proteger el territorio, atacar, huir, mantener sexo, etc. Sus respuestas son extremas y contundentes. Están relacionadas con las emociones más profundas y "violentas". Es la parte pre-verbal de cerebro y la que controla la vida. Dirige las funciones autónomas d...

En una entrada anterior , compartíamos información general del proyecto que está ejecutando ORMEX con el apoyo de Diputación de Badajoz con el objetivo de contribuir al desarrollo personal y profesional de mujeres de la provincia de Badajoz.  A continuación, ampliamos información sobre los 8 talleres formativos que se ejecutan en el marco de este proyecto así como de las fechas de los mismos. Las inscripciones a uno, varios o todos pueden realizarse aquí.   Bloque  1 - Desarrollo personal Acción 1 - El cerebro reptiliano: estrategias para reducir el agotamiento y pasar a la acción. En esta acción, se realiza un acercamiento al cerebro reptiliano, el más primitivo de todos. Partiendo de teorías como el eneagrama de la personalidad, la pirámide de Maslow y otras, se pasa a explicar el experimento de "galletas, rábanos y matemáticas" que concluye que "lo que habíamos creído que era pereza, era agotamiento". A partir de aquí, se enumeran una serie de estrategias que se...

Desde el pasado mes de diciembre de 2022, la Organización Regional de Mujeres Empresarias Extremeñas (ORMEX) está trabajando en la ejecución del proyecto "Desarrollo personal y profesional como vía para la independencia económica" que cuenta con el apoyo de Diputación de Badajoz. Este proyecto fue aprobado en concurrencia competitiva dentro de la convocatoria de proyectos, con perspectiva de género, cuyo objeto sea la promoción de la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres y/o sensibilización, prevención y lucha contra la violencia de género frente a las mujeres, sus hijos e hijas para el ejercicio 2022.  Nuestro proyecto, en concreto, está más centrado en el fomento de la igualdad de oportunidades a través del desarrollo personal y profesional de mujeres de la provincia de Badajoz. Tanto para autónomas, empresarias, trabajadoras por cuenta ajena en empresas privadas y administraciones públicas como para mujeres que se encuentran en situación de desempleo, emprende...